30歳からバイオリンを始めました!

ずっと憧れていたバイオリン。でも親からは「絶対に無理!」と反対され、幼少期に習ったのはピアノでした。幸いにもピアノは上達し、今はレストランや挙式場などで演奏家として働いています。
ピアノはとても自分にあっていると感じましたし、弾いているととて幸せな気持ちになれます。ただそれでも頭の隅ではバイオリンのことを考えている自分がいるのでした。
バイオリンは幼少期から習っていなければ取得は難しいとされています。その理由は「音感」がつくのは幼少期だからです。大人になってから音感を習得しようと思っても先ず無理でしょう。
そんな敷居の高い楽器なのですが、とうとう私はバイオリンを習う決心をしました。自分の稼いだお金で習うのだから、周りは反対しません。それをいいことに30歳にしてバイオリンデビューをしたのでした。
いざ弾いてみると、ピアノをしているからかそこまで難しく感じませんでした。でも弓の動かし方が少しでもズレるとキーキー音が鳴り響き、気分が悪くなることもしばしばありました。
私は絶対音感が身についているので、バイオリンの音を外すとすぐに分かります。バイオリンを教えてくださる先生からは、間違った音を出していることに気がつくのはとても良いことですとお褒めの言葉をいただきました。
ピアノとはまた違った難しさや美しさがあり、私はすっかりバイオリンの虜になってしまいました。
今は、目標局であるチャルダッシュを目指して練習に励んでいます。

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アンチエイジングトレーニング

自分の日課となってる事、自慢できる技としてはアンチエイジングの裏技を多くて知っている事だと思います。
男性なのに女性が使うような化粧水とか美容液も使ってます。
ドンキホーテとかで 美容用品をよく買います。
若く見られるためには 肌質が大切なので じっくり研究して色々答えが見つかりました。
肌をワントーン明るく見せるだけで印象が良くなり若く見られるという事です。

韓国では主流とされている白肌クリームとか効果的です。
エステは月に一度のご褒美感覚で行った方が肌には負担もかけないし良いでしょう。

食べる物からも美容パワー 見た目パワーは変わってきます。
最近話題のアサイボールとかプラセンタを多く含む食材やサプリが効果的です。
美容マッサージの動画とか本がたくさんありますが やればやるだけ良いなんて事はありません。

美容マッサージは ほどほどが一番良いのです。なお 美容マッサージだけじゃ年齢とともにたるんでくるので 身体全体を鍛えると フェイス周りもシャープさを保てます。

できればインナーマッスルも鍛えると良いでしょう。
睡眠は大事なので6時間は毎日確保したいです。
とにかく怒らずリラックスする事でシワやシミは防げるでしょう。

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筋トレを初めてから三か月

こんにちは。三か月前の5月に体脂肪率を図ったらなんと20パーセントもありました。学生時代は格闘技をやっていたので体脂肪率は10パーセント以下だったのですが社会人になって4年、日々のストレスや運動によりかんり太ってしまいました。さすがにこのままではやばいと感じ、筋トレを決意しました。ただ、さすがに運動を全くしてこなかったため最初は腕立て伏せが10回くらいしかできず、かなり焦りました。全くやせれるきがしなかったのですが、とりあえず三か月だけ毎日すこしずつでもいいからやってみようと思い筋トレをはじめました。筋トレを開始して二週間くらいすると、最初10回しかできなかった腕立て伏せが20回くらいできるようにいなり、体つきも心なしかよくなってきたきがしました。1カ月もたつと毎日自分のからだを鏡でチェックするようになりプロテインも飲み始めるほど筋トレにはまってしまいました。二か月目くらいにはだんだん体つきがよくなってきて気持ち的にお勢いに乗ってきました。三か月たった今では体脂肪率が13パーセントまで落ち、目標である10パーセントまでもう少しというところまできました。この調子でガンガン筋トレをしていき、来月くらいには10パーセントを下回れるよう、努力したいなと思ってます。

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妊娠ジンクスの水天宮に行ってみよう

妊活中は、妊娠のために栄養に気をつけて食事をしたり、逆に妊活に良くないとされるアルコールやカフェインに気を使ったりと、なかなか大変ですよね。しかも、いつ妊娠できるかもわからない不安もあり、ストレスが溜まりがちです。そんな時におすすめな息抜きが、水天宮に行くことです。水天宮は言わずと知れた、安産・子授けで有名な神社です。わたしも行ってみました。

水天宮は、中央区日本橋にある神社で、最寄駅は水天宮前駅、人形町駅、浜町駅です。水天宮前駅からは徒歩1分。1番遠い浜町駅からも、徒歩12分で到着することができます。日本橋七福神巡りにも入っている神社です。数年前に改築された水天宮は、入口がちょっとビルのようになっていて、近代的な雰囲気になっています。わたしが小学生の頃に行った時は、普通の神社って感じでしたが。

水天宮は、安産祈願もできるし、安産のお守りもあります。子授け祈祷もできるので、お守りや絵馬を買って、子宝に恵まれることを祈ります。わたしも水天宮の絵馬を見たことがありますが、犬の絵が描いてあってとっても可愛かったです。お守りもピンクで可愛いです。また、境内には子宝犬の像があります。母犬と子犬の像で、周りには十二支が描かれています。十二支のうち、自分の干支をなでると、子授け、安産、無事成長など、様々なご利益があると言われています。

食べ物に気をつける妊活に疲れてしまったときは、気分転換に水天宮に行ってみてはいかがでしょうか?妊娠ジンクスもあるし、周りには日本橋の名所がたくさんあります。おいしいお店もあるので、ちょっとした食べ歩きやお散歩にもぴったりです。ストレスを溜めずに、リフレッシュしながら妊活ができたらいいですね。

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出来る場所ごとに違うニキビケア

ニキビはどこにできても同じケアをしていませんか。
実は、それは少し違います。ニキビは、できる箇所によってスキンケア方法を変えなくてはなりません。
できる原因も様々で、皮膚が薄いなど箇所によって特徴があるからです。

例えばニキビといえば顔やデコルテ、背中が主に悩むところです。
顔はストレスや生活習慣、皮脂の詰まりによるものなので生活習慣を見直し、皮膚を清潔に保てっていれば大幅に改善されます。
人によっては、おでこにできやすかったり顎にできやすかったりと、顔のパーツによってもケア方法が違うので調べてみるといいでしょう。

デコルテのニキビは、本人ばかりが気になるイメージですが、周りにも割と見られている部分です。
デコルテが綺麗だと、綺麗な生活をしているという良い印象も与えるようで、気を遣うといい箇所です。
デコルテニキビは、汗による刺激や衣類の擦れが積み重なり起こるものが大半です。
またできてしまったニキビは、悪い食生活が続くことにより悪化するので注意が必要です。
刺激を与えない、油分を控えめにすることが最大の予防策といえます。

背中ニキビは自分からなかなか見えない部分であり、気付いた時には重症化していることが多々あります。
原因はホルモンバランスが崩れる、睡眠不足、ストレスといった精神的なものが大きく影響しています。
規則正しい生活と程よい保湿をすることで改善が見られます。ニキビに悩んでいるときに、皮膚科に行くとよく処方される塗り薬がクリンダマイシンゲルです。
この中のリン酸クリンダマイシンゲルという有効成分に細菌を殺菌する働きがあります。
軽度なものであれば2、3日で改善するほどの効果があり、ニキビに大変効果的とされています。こちらは通販でも購入が可能です。
金額は15ミリ1800円ほどで、市販薬より効き目があるとの口コミが多数みられます。通販では医師の診察なしでの購入なので、かゆみや発疹が現れた場合には早急に医師に相談しましょう。
まれに肌に合わないこともありますので、使用を控える必要があります。

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