結婚して1年過ぎ妊活と葉酸サプリ生活をスタート!

結婚して1年過ぎた頃から妊活生活をスタートしました。まず、妊娠初期に必要な葉酸をサプリメントで補うことにしました。なかなか食事のみでは、葉酸を摂取するのは難しいと感じていたので、妊活向けメディアで紹介されていた国内産の葉酸サプリメントを通販サイトで購入しました。

葉酸以外にも鉄分やカルシウム、ミネラル、ビタミンなど必要な栄養分がたっぷり含まれているので、安心して続けることができます。残留農薬のチェックなど厳しい検査もクリアしているので、何かと安心できます。毎日服用するものなので、体に良いものを取り入れたいですし、健康的に妊娠生活を過ごしたいので、体によいものを取り入れました。

また、妊活中はストレスもたまりやすいため、適度な運動は必要だと思い、ヨガを始めることにしました。体を温めることも必要で、生理周期を整え、排卵しやすくするなど、体と心のバランスを整えるのにヨガは効果的なので、定期的に通うことにしました。体のバランスを整えるのにヨガはとてもよく、妊活にも効果的だと聞き、やはり多くの方が妊活もしているとのことで、けっこうヨガ仲間との交流も楽しく感じるようになりました。

葉酸サプリも取り入れながら、ヨガを楽しむのも体がスッキリするし、快適になります。妊活するようになってから、日々の生活が楽しくなり、食事面も色々と考えるようになったのでヘルシーで健康的なものを食べるようになり、妊活によって生活が変化しました。

鉄分とカルシウムを配合した葉酸サプリで妊娠期間を健康に保とう

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