歯の健康を損ねない程度にホワイトニング施術を留めて

歯科クリニック等で専門のホワイトニング施術を受ける際、最も怖いのが施術直後の飲食による再着色のリスクです。

歯科クリニック等で短時間で行うホワイトニング施術に使用される薬液は、歯の表面にあるエナメル質を若干溶かす過酸化水素の成分を含んでいます。

本来はこの働きにより歯の表面に付着したしつこい着色汚れごと溶かしてしまい、歯の白さを際立たせるのですが、実はこの時にエナメル質の新たな表面に細かな凹凸を形成してしまうのです。

この状態は後の再石灰化と呼ばれる生理現象により綺麗に修復されるのですが、それまでのしばしの時間、これらの凹凸に大変汚れが付着し易い危険な状態が続いてしまいます。

当然その間の着色し易い飲食は絶対に避けるべきであり、最低でも施術後丸1日はそれらの飲食を控えた方が良いでしょう。もちろん炭酸飲料等、更に歯の表面を溶かす成分の飲食は絶対に止めるべき。只でさえホワイトニング施術で薄くなったエナメル質にこれらで追い打ちを掛け更に薄くしてしまう様な事があれば、再石灰化でもフォロー出来ず、知覚過敏等の症状を引き起こす原因となってしまいかねません。

自分が納得出来ないからと過度にホワイトニング施術を繰り返すのも問題でしょう。歯の強度を大きく落とし、将来のトラブルの可能性を自ら増やしてしまう訳ですから、ある程度の白さで納得出来る絶対的な線引きを設けるべきでしょう。

ホワイトニング施術自体、歯にある程度の負担を強い仕上げている事をまず自覚し、適切な程度に留める事が大切なのです。

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マツエクで印象が変わりました

40代になってからマツエクをするようになり、目元の印象が大きく変化したのでメイクするのも楽しくなりました。
マツエクも相談しながら追加するようにしてアレンジしてもらうので、目が大きく見えるし、とても印象が変わるのでメイクするのも楽しくなりました。

40代から寂しい印象になりがちなので、雰囲気が大きく変わるメイクなど自分に合うものを研究するようになりました。
様々なメイク方など楽しんでいますし、マツエクするようになってアイメイクするのも充実するようになりました。

アラフォーになって目元の印象が寂しくなったので、マツエクしたり目元のメイクをアレンジするなど、色々と工夫するようになってから雰囲気もかわりつつあります。
マツエクすると目の大きさがかなり違う雰囲気になりますし、たるみやシワなどもカバーすることができるので、色々楽しくメイクを楽しんでいます。

印象が変わるメイクなのでなかなか満足できるようになりました。
かなり充実した毎日を過ごすようになり、自分に自信が持てるようになったので、アイメイクの方法など自分にあうものを探すようになりました。
アラフォー世代は、目元が寂しい印象になるので、充実した雰囲気にするには目の印象を大きく変えることも大切になります。

アイメイクの方法なども自分なりに研究するようになり、楽しく過ごせるようになりました。
最近、気に入っているメイクなどアレンジしながら楽しめるようになりました。

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健康とスポーツ

「健康的な身体づくりやっていけば健康的になることができる」と結論を出すことはちょっと早計になります。「意欲的に汗を流す」ことと「立ちっぱなしパンツであったりスカートがはける」ことだろうと中に関わりのあるを持っていてそうなことはわかったとしても、「積極的に身体を動かす」というのが「立ちっぱなしパンツやスカートがはける」ことができる原因とは間違いなく言い切れないからなのです。  どうしてかというと、何れにもつかまらずに「立ちっぱなしパンツやスカートがはける」と言われるような、最初から下半身が健康的な人間であるが故に、「盛んにスポーツをする」状況になんの不自由もあるわけない、と捉えるということも可能だからです。元々は、何でもいいのでにつかまったり椅子に腰掛けたりしないとパンツやスカートがはけないような人間は、しょっちゅうスポーツなどできません。  これ以外の例えを考慮してみることにします。とある男の子校の部活動で、バレー部の学生の平均値は178cm、書道部の学生の平均値は166cmであったとしましす。この理由によって外見上、「バレー部に入ると背丈が大きくなる」と認識しそうというものです。しかしながらひょっとしたら、もとから背丈が大きい学生がバレー部に勧誘されただけかもしれないからなのです。 こういったふうに、見た感じでは、つながりが存在するように思ったとしても、本当のことを言うと状況と結末が正反対となっている目処がないとも言えないケースでは、「因果の逆転」と言うのです。因果の逆転が発生するというのは、「要因(スポーツ)」と「成果(パンツやスカートが履ける)」を同時進行の形で検証しているせいです。  こんな感じの選定のやり方を、における実態を思い切って切り落として比較検討するという意味を含めて「通過リサーチ」と言います。ほとんどすべての聞き取り調査や世論分析は通過リサーチなので、因果の逆転が生じてしまいます。そういうわけで、この批評においては意識することが重要になります。

 

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転職で大事なこと

転職とは、今では当たり前のようにインターネットが使われることでしょう。当たり前ではありますが、情報を選びやすいからです。特にいえることは、インターネット上にはいくつも求人サイトがあるからです。どこでもよいから、という面もあるのですがより効率的にしたいのであれば自分の経歴やスキルに特化しているインターネット求人サイトを探すようにするとよいでしょう。まずはそれを意識するようにするとよいでしょう。例えば、建設関係の経歴が十数年もあるのにいきなりサービス業に転職を、というのも悪いことではありませんが、なかなか難しいことでしょう。特に業界を変える気がないのであれば基本的には自分のスキルに見合った求人が多いといえる求人サイトに登録しておくことが無難であるといえるでしょう。色々と登録をするときにこちらの情報を入力することになるでしょう。具体的にいいますと名前、住所、生年月日、メールアドレス、学歴、職歴、スキル表、自己アピールなどがあることでしょう。すべてを入力しないといけない、というわけでもないのですが入力しておいたほうがよいでしょう。転職サイトは無料で利用することができますから、それは心配することはないでしょう。またスカウトメールなどがくることもあります。こちらのスキルなどをみて、うちの企業を受けませんか、というメールが来たりするのです。確実に採用してくれるわけでありませんがそれでもこちらに好意をもってくれている、ということには違いありませんから、とてもお勧めできることになります。転職をするときに今ではインターネットを様々な方向で使うことになる可能性は高くなっています。求人を探す、ということにもいえることではありますが企業の情報自体を調べることもできるのです。そうした意味では確実にネット環境が必要になるといえるでしょう。今はスマートフォンなどを持っている人が殆どでしょうから、そこまでそうした環境を作ることに困ることはないでしょう。上手く活用してよい転職先を見つけることです。

看護師 転職

転職を考え始めたキッカケ

私は社会人経験がなく22歳で一つ目の病院に就職しました。
最初は家から近くて、個人病院ではなく、大きすぎない病院を、と思い近場の公立病院を選びました。
新入社員として同期で入職したのは約20名でした。最初は同期で和気あいあいとしており、ほかの病棟の話を聞くこともでき、同期で助け合いながら楽しい社会人生活を送っていました。しかし、3年たったころには半分の10人ほどに減ってしまい、同期が一人もいない病棟もちらほらと出始めました。また、私の直属の先輩たちも結婚や妊娠、出産をきっかけに6-7年を目途に退職していくのです。結婚ではない先輩もそのタイミングでやめていくのでした。
新人~3年目ぐらいまでは、どうしてみんなこの年代でやめていってしまうんだろう、慣れてきて楽しそうに働いているのに、と不思議でならなかったのですが、私が5年目になった頃その意味がわかりました。
ある程度の病院の規模があれば、スキルアップが求められることもあります。また、基本の業務以外の職務を与えられることも多くなりサービス残業が増えてしまうのです。そして一番私にとって大きかったのが、自分が頼りにしていた先輩たちが異動や退職でほとんどいない、という状況に追い込まれていたこと、加えて新人や中途採用の方への指導も行う、という多忙な日々に嫌気がさしてきてしまったのです。毎日帰ってからは何もする気が起きないくらい疲れてしまっていました。
嫌気がさし、やめることを決めてからは、スムーズに事が運びました。再就職は転職エージェントを利用せず、友人の口コミを頼りに就活をしましたが、1回目の面接で受かることが出来ました。特に就活自体に大変だと感じることはなかったのですが、私の場合公立病院から個人病院へと転職した為、病院の方針や医療・看護の質、物品の取り扱い、患者層などで抵抗がある部分もありましたが、慣れてきたので今は楽しく働くことが出来ています。

産業医への転職

ニキビができにくいスキンケア

私がニキビに悩み始めたのは、中学生の頃です。
とはいえ、沢山のニキビができるわけでもなく、ニキビが悪化して大きくなることもほとんどなかったので、とりあえずニキビ用の化粧水を使っていました。

しかし、ニキビが出なくなるとかニキビが改善するような効果は感じられませんでした。
ここ数年は皮膚科を受診することで、ニキビも保険適用で治療してもらえるようになりました。
しかし、病院受診するほどでもない程度のニキビであれば、実はニキビを治すことよりも、ニキビができないように、適切なスキンケアをしていくことが重要なのです。

ではスキンケアの説明の前に、まずはどうしてニキビが出来るのか説明します。
この流れが分かると、自然とスキンケアの方法も分かってきます。

まず、人間の皮膚には毛穴があります。
毛穴には皮膚の保湿をするために、皮脂を分泌する皮脂腺があります。
ニキビの1番の原因は、化粧品や古い角質によって毛穴が詰まってしまい、皮脂が出られなくなり、溜まってしまうことにあります。

次に毛穴が詰まることで、皮膚には適度な皮脂が届かなくなり、どんどん乾燥していきます。
乾燥すると、皮脂が足りていないと体が勘違いをして、さらに皮脂を分泌しようと皮脂腺が活発化するのです。
しかし、出口のない毛穴は溜まっていく皮脂によってどんどん大きくなり、ばい菌が繁殖してしまい、ついには赤くて痛いニキビになってしまうのです。

つまり、ニキビができないようにするには、毛穴を詰まらない様にすることが大切です。
化粧品はノンコメドジェニックの表示があるものを選んだり、洗顔には角質を落とす物を使用する必要があります。

しかし100%毛穴の詰まりを防ぐことは難しいので、過剰な皮脂の分泌を抑えるために、皮膚をしっかり保湿することも重要です。
この毛穴と保湿のスキンケアをするようになって、ほとんどニキビはでなくなりました。
もちろんケアをサボるとニキビはできてしまうので、やはりスキンケアの効果は高いです。

ニキビ跡|美白美容液でケア